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Différences entre coaching et thérapie. Quelle est la bonne aide pour moi ?

Le 22 juillet 2019
Différences entre coaching et thérapie. Quelle est la bonne aide pour moi ?
Différences entre Coaching et Thérapie, les clefs pour bien comprendre, mieux choisir sont accompagnement vers le bien-être et mieux vivre. Votre coach en compétences humaines vous expliques les quatre différences.

La frontière est parfois fine entre le coaching et la thérapie. C'est pourquoi Become U votre Coach-PNL en compétences humaine vous explique la différence afin de mieux vous orienter dans votre choix d'accompagnement.

Pourquoi c'est important de être bien accompagné et bien choisir entre coaching et thérapie ?

Chacun de ses deux experts de l’accompagnement coach et thérapeute, répond à des besoins spécifiques et joue un rôle particulier auprès des personnes qui le sollicitent.

Si vous ne vous orientez pas vers le bon interlocuteur, vous risquez de perdre votre temps, votre argent, d'être frustré et de vous enfoncer un peu plus dans le pessimisme et le fatalisme. En revanche si vous savez exactement la différence et qui peut vraiment vous aider, vous pouvez surmonter vos obstacles et être plus heureux.

Alors quelles sont les différences entre Coaching et Thérapie ?

Alors quelles sont les différences entre Coaching et Thérapie ?

1.      La notion de patient et de client

La thérapie est une démarche engagée par une personne en état de souffrance psychologique. Le thérapeute est le soignant qui va l’aider à en sortir. Cette personne devient son patient. En coaching, on parle de client. En particulier en coaching professionnel, où le coach accompagne une personne vers l’atteinte d’objectifs qu’ils ont fixés ensemble en amont.

2.     Le “Pourquoi” de la thérapie, le “Comment” du coaching

En thérapie comme en coaching, le désir de changement est au cœur de la demande, mais les démarches diffèrent. La thérapie recherchera dans le passé, dans l’histoire de vie du patient, l’origine, le “Pourquoi” de son mal-être. Ce processus l’aidera à comprendre ce qu’il vit au présent et à “réparer” le passé. Le coaching se tournera vers le “Comment”. Il puisera dans les ressources de son client les moyens pour lui permettre de passer d’un état présent à une situation nouvelle.

3.     Des postures distinctes

En thérapie, le patient vient chercher auprès du thérapeute une forme de soin qui va soulager sa souffrance. Sa demande ne peut contenir d’objectifs précis ni de résultats mesurables. Le coaching prend la forme d’un projet auquel le client participe activement. Celui-ci exprime une demande explicite et définit les résultats attendus. Par des exercices et des mises en situation, le coach l’aide à développer son potentiel, à adopter la bonne posture pour y parvenir et devenir autonome.

4.     La durée et le contrat

Une personne en thérapie ne sait pas pendant combien de temps elle ira en consultation chez son thérapeute, s’il s’agit de quelques mois ou de deux, trois ans, parfois plus. Le coaching est circonscrit dans le temps et fait l’objet d’un contrat entre les parties (coach, entreprise et personne coachée). Ce document formalise les relations entre les acteurs, les objectifs, le nombre d’entretiens, la durée du coaching, les étapes, les résultats visibles. Hors contrat le coaching est limités dans le temps. Chez Become U c'est 5 séances = 3 objectifs atteints !

Vous voulez en savoir plus, comprendre les avantages de faire de séances de coaching, déterminer ce dont vous avez besoin.

Contactez nous pour une pré-consultation gratuite de 30 minutes. Nous verrons ensemble le meilleur moyen pour vous de vous accomplir.

Vous pouvez nous contacter au 04 81 68 35 05 par email à contact@become-u.coach

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