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Dans la famille harcèlement au travail connaissez-vous le mobbing ?

Le 05 juin 2019
Dans la famille harcèlement au travail connaissez-vous le mobbing ?
Le monde du travail a profondément changé au cours des dernières décennies. A la pénibilité physique se sont ajoutées d’autres formes de souffrances psychologiques. Comme le mobbing, harcèlement collectif qui peut avoir des conséquences grave sur la santé

Le "mobbing" est une forme de harcèlement moral collectif qui commence tout juste à être identifiée.

Le terme venant de l'anglais, arrive tout juste en France, mais le phénomène ne date pas aujourd'hui. "Mob" désigne la foule en anglais, mais le mot veut aussi dire "assaillir", comme une foule assaille un individu. C'est tout à fait ce qui peut se produire dans une entreprise.

Un harcèlement collectif, concerté, contre une personne qu'il faut mettre à l'écart et pousser à partir.

Vous avez peut-être connu ça ?

Alors comment reconnaitre cet harcèlement collectif ( le mobbing) et comment réagir ?

Allons plus en détail dans la définition du mobbing.

Le mobbing est un harcèlement psychologique exercé par une ou plusieurs personnes, dans le cadre professionnel, cherchant à mettre en état d'infériorité ou à déstabiliser un·e collaborateur·trice de façon constante ou répétée durant plusieurs mois.

Les notions de durée et de répétition des brimades sont très importantes. Elles distinguent le mobbing des conflits de travail ponctuels.

Exemples de brimades:

- La personne est empêchée de s'exprimer : on l'interrompt, on ne lui répond pas
- On l'isole, on ne lui adresse plus la parole
- Elle est déconsidérée auprès de ses collègues, on se moque d'elle
- On discrédite son travail, on ne lui confie pas de tâches intéressantes, etc.

C'est une forme de violence qui rend le travail impossible et qui peut avoir des conséquences graves sur la santé de la victime.

Notamment sur l'estime de soi et la confiance en soi.

Quelles réactions adoptées si je suis victime du mobbing ?

Par rapport à soi-même :

- Gardez confiance en vous et cherchez des interlocuteurs pour discuter de votre problème et essayez de trouver des alliés.

- Identifier ses parts de responsabilités ou ses propres points faibles.

- Commencez à tenir un journal. Notez chaque jour les points positifs et négatifs qui vous arrivent. Le journal vous aidera à détecter les problèmes et pourrait être utilisé comme indices supplémentaires pour faire valoir vos droits.

- Evitez l’isolation au travail, il est important que vous soigniez vos contacts sociaux.

- Trouver un équilibre mental et physique en cherchant du renfort dans votre entourage privé mais ne le surchargez pas.

- Développer des nouvelles perspectives professionnelles. Eventuellement un changement de service, ou transition de carrière.

Par rapport à l’entourage professionnel :

- Analysez si d'autres personnes sont concernées, échanger et analyser les situations du mobbing entre vous.

- Discutez avec des collègues, essayez d’attirer leur attention sur votre situation et acceptez leur aide. 

- Cherchez le dialogue avec le supérieur hiérarchique et essayez de trouver un arrangement. Tenez absolument à ce que les arrangements qui sont pris et leur mise en place soient réalisés dans des délais courts. Insistez pour que ces délais soient respectés.

Plus de conseils ?

Pour plus de conseils pour sortir du mobbing au travail, se reconstruire après avoir subit un harcèlement, un burn-out ou simplement avoir envie de changer de carrière, je vous invite à nous contacter au 04 81 68 35 05.

Vous pouvez aussi nous écrire sur LinkedIn ou formulaire de contact sur le site www.become-u.coach pour une session d'introduction au coaching gratuite.

Nous pourrons ensuite établir votre plan d'action pour vous sentir mieux!

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