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{Become U} Gérer les émotions

Le 04 mai 2020 Les 8 façons de penser et d'utiliser ton cerveau qui vont te booster !

L'énergie, il nous en faut et tu n'as pas que dans la bonne hygiène de vie que tu peux l'avoir! Tes pensées sont de très grandes "Booster" d'énergie mais sais-tu comment faire pour utiliser ton super pouvoir? Je te donne 8 méthodes pour le faire !

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Le 29 mars 2020 Booster ta capacité à garder le moral et vivre mieux le confinement !

Pour lutter contre la propagation rapide du coronavirus, tu dois te confiner chez toi et ce n'est pas toujours facile! Anxiété, stress, ennui, solitude... Comment garder le moral et ne pas céder à la déprime pendant ce confinement total ? 

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Le 04 avril 2020 Canaliser tes émotions c'est bien mais les comprendre c'est mieux !

Booster ta capacité à garder le moral même en confinement ! c'est super mais sans gérer ses émotion ce n'est pas possible! Ecoute donc mon nouveau podcast pour apprendre à canaliser tes émotions et surtout de mieux les comprendre...

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Le 12 février 2020 le vrai secret pour parler en public et arrêter l'angoisse et les tremblements!

Il existe un secret pour parler face à un public, oui il y a la préparation, l'allocution, l'estime de soi, la stratégie mentale, la visualisation... bien sûr! Mais il y a une chose en plus qui parait simple, évidente et qui est tellement sous-estimé…

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